Кога е най-подходящото време за щастие? СЕГА, разбира се! А за практика по йога? – Отговорът е същият!
Нашето тяло е щастливо, когато се движи, а йогата е прекрасен начин да зарадваме всички наши тела. Йогата е инструмент, чрез който можем да акумулираме голямо количество положителна енергия и да заредим нашите чакри, за да имаме здраве, щастие и успехи във всяко наше начинание.
Вече е доказано, че практиките по йога подобряват настроението – ако не вярвайте, елате и се уверете сами! И не забравяйте, че източникът на нашето щастие сме самите ние! Нека заедно сложим най-красивия грим върху лицата си, а именно – нашите усмивки 🙂
Асаните, включени в практиката, отпускат натрупаното напрежение, влияят благотворно на опорно-двигателния апарат, подобряват кръвообращението и придават чувство за радост и лекота. Бонус са специалните дихателни упражнения и медитациите за добро настроение.
Практикта е подходяща за начинаещи, средно напреднали и за всички онези, които искат да усмихнат деня си.
Носете си усмивките с вас – за останалото ще се погрижа аз 🙂
Водещ: