“Не можеш да извървиш пътя, освен ако ти самият не си се превърнал в пътя.” – Буда
Сутрешните йога практики ни зареждат с позитивна енергия за целия ден, правят тялото жизнено, а ума – продуктивен. Енергията на тялото се увеличава и то се подготвя за новия ден.
В Йога за събуждане се обръща специално внимание на Поздрава към слънцето (Сурия Намаскар). Той се състои от специален комплекс от асани, чиято цел е да огъвкавят тялото и да го детоксикират от натрупаните през нощта отпадни вещества. Сутрешната йога разтяга тялото по един естествен начин, загрява всички мускулни групи и сухожилия и ни подготвя за предизвикателствата на деня. Всичко това е възможно, без стимуланти като кафето например, защото йогата постига тези ефекти без насилие и стрес върху организма.
Практиката е подходяща за начинаещи и средно напреднали и за всички онези, които искат да поставят едно зареждащо начало на своя ден.
Да се проБудим заедно и да влезем с усмивка в новия ден, а той на свой ред ще се усмихне и на нас!
Водещ:
[tt_timetable event=’йога-за-събуждане’ event_category=’йога,медитация,събития,терапия’ measure=’0.25′ filter_style=’tabs’ filter_label=’Часове’ filter_label_2=’Часове’ booking_label=’Резервирай’ booked_label=’Няма места’ unavailable_label=’Предстои’ booking_popup_label=’Резервирай’ login_popup_label=’Влез’ cancel_popup_label=’Отмени’ continue_popup_label=’Продължи’ time_format=’H:i’ hide_hours_column=’1′ hide_all_events_view=’1′ generate_pdf_bg_color=’FFFFFF’ generate_pdf_hover_bg_color=’FFFFFF’ booking_text_color=’3a7800′ booking_bg_color=’ecffc7′ booking_hover_text_color=’ecffc7′ booking_hover_bg_color=’7dba3f’ box_bg_color=’FFFFFF’ box_hover_bg_color=’FFFFFF’ box_txt_color=’212121′ box_hover_txt_color=’000000′ box_hours_txt_color=’424242′ box_hours_hover_txt_color=’3b3b3b’ filter_color=’fcd6fc’ hide_empty=’1′ desktop_list_view=’1′ event_description_responsive=’description-1-and-description-2′ colors_responsive_mode=’1′ show_booking_button=’always’ booking_popup_message='<h2>На път сте да резервирате място</h2><div class=“event_details_wrapper“><p class=“event_details bold“>{event_title}</p><p class=“event_details“>{column_title}</p><p class=“event_details“>{event_start} – {event_end}</p></div><p>{booking_form}</p><p>Ще Ви бъде изпратено потвърждение, освен ако не изберете да отмените от бутона по-долу.</p><div class=“tt_btn_wrapper“>{tt_btn_book}{tt_btn_cancel}</div>’ booking_popup_thank_you_message='<h2>Благодаря Ви, че избрахте нашите услуги!</h2><div class=“event_details_wrapper“><p class=“event_details bold“>{event_title}</p><p class=“event_details“>{column_title}</p><p class=“event_details“>{event_start} – {event_end}</p></div><p class=“info“>Това е потвърждение за резервацията Ви. Запазено Ви е място и Ви е изпратено електронно писмо с потвърждение.</p><div class=“tt_btn_wrapper“>{tt_btn_continue}</div>’ custom_css=’.tt_tabs, .ui-tabs, .tt_tabs, .ui-tabs, .ui-tabs-panel { overflow: visible;}’]