Водещ
Вяра
моб.
0889955141Website
https://gayatriyogastudio.net/вяра-николчева-хридая/За мен йога е начин на живот и преживяване, което се случва вътре в нас. Не сложните асани, не красивите и засукани пози са критерий за напредъка ни в практиката. Важно е какво се случва в ума ни и в отношението ни към света.
Местоположение
Ин йога за гъвкавост на тазовата област и освобождаване от стреса
Може би малко хора знаят, че тазовата област и тазобедрените стави са първата защитна линия и огнище на напрежение, когато сме в състояние на страх, заплаха, тревожност или други стресиращи емоции.
Когато сме застрашени, ние влизаме в режим „Бий се или бягай“ и тогава подсъзнателно стягаме мускулите в тялото. Що се касае до раменете, прегърбената стойка или свитите юмруци, напрежението е очевидно. От друга страна, най-напрегнати в тези ситуации са мускулите на краката и тазовата област, тъй като те са средството, с което трябва да избягаме от опасността или да се борим с нея.
За съжаление стягането на мускулите в таза остава незабележимо, но за сметка на това оставя трайни следи. Преминаването през болезнени житейски събития нерядко се „запечатва“ в тази област и не само ни лишава от гъвкавост, но и ни принуждава да носим травмата години наред.
Тази сряда ще работим нежно и внимателно с таза и тазобедрените стави, което ще ни помогне да ги огъвкавим и да освободим натрупаното там напрежение.
Практиката е подходяща за начинаещи и за напреднали – без значение колко сковани или раздвижени се чувстват. 
Очаквам ви!
Вяра (Хридая)
