Йога за всеки е система от практики, които работят с всеки аспект на физическо и енергийно ниво. Съчетават се хармонично физически, дихателни, балансиращи и релаксиращи практики, които са достъпни за изпълнение. Асаните са инструмент за постигане на по-високо съзнание и стабилна основа за изучаване на тялото, духа, ума и по-фините структури и аспекти на човешката личност. Тази практика включва асани, които работят със ставите и всички основни мускулни групи, последвани от асани за концентрация, терапевтични и отпускащи практики. Практикувайки йога с отдаденост и постоянство, разкривате и се доближавате до истинската си същност и разгръщате нейния потенциал по най-естествения начин. Това дава възможност за опознаване на мислите и личностите, които избираме да играем. Подготвя ни за следващи нива на осъзнаване чрез засилване на волята, контрол върху тялото и умението да се отпускаме. Развива естествено доверие в собствените ни способности и единството на това, което сме, а не това, което мислим, че сме.
Нанси Найденова, йога инструктор – 0878 716 835