ИН Йога

“На спокойния ум съдейства цялата Вселена” – Лао Дзъ

Живеем във време, в което “ян” енергията е преобладаваща в ежедневието ни. Стресът, напрежението и безспирният поток от мисли не ни позволяват да си осигурим нужната почивка и да се възстановим пълноценно. Така ние се отдалечаваме от пълния си потенциал.

Ин Йога е различна от обичайната представа за йога практика. Тя е завръщане към себе си, среща с нас самите – и всичко това, изпълнено с много любов и нежност към тялото. Името на практиката подсказва, че тя успокоява, заземява, охлажда и балансира мъжкото и женското начало в нас. Ин Йога релаксира тялото, успокоява ума и стимулира творчеството.  

Ин Йога е пасивна, няма напрежение, движението е сведено до минимум. Акцентът е върху фасцията (съединителната тъкан). Разтягането в статичните релаксиращи асани огъвкавява тялото по един естествен начин и спомага за преодоляване на ограниченията му. Асаните се задържат от 3 до 5 минути, което осигурява активна релаксация и постепенно освобождаване на напрежението. Стимулира се движението на течностите в организма, спомага се процесът на детоксикация. 

В практиката са включени и кратки медитативни упражнения, които успокояват ума, за да може да се постигне истинска пълноценна почивка. Използват се възглавнички, блокчета, одеяла, болстери и други помощни средства, които ни помагат да се отпуснем и да потънем дълбоко в позите.

Практиката е подходяща за напълно начинаещи, напреднали и всички онези, които имат нужда да се откъснат поне за час от напрегнатото ежедневие и да си подарят мигове на мир, хармония, спокойствие и баланс.

Водещ:


[tt_timetable event=’ин-йога’ event_category=’йога,медитация,събития,терапия’ measure=’0.25′ filter_style=’tabs’ filter_label=’Часове’ filter_label_2=’Часове’ booking_label=’Резервирай’ booked_label=’Няма места’ unavailable_label=’Предстои’ booking_popup_label=’Резервирай’ login_popup_label=’Влез’ cancel_popup_label=’Отмени’ continue_popup_label=’Продължи’ time_format=’H:i’ hide_hours_column=’1′ hide_all_events_view=’1′ generate_pdf_bg_color=’FFFFFF’ generate_pdf_hover_bg_color=’FFFFFF’ booking_text_color=’3a7800′ booking_bg_color=’ecffc7′ booking_hover_text_color=’ecffc7′ booking_hover_bg_color=’7dba3f’ box_bg_color=’FFFFFF’ box_hover_bg_color=’FFFFFF’ box_txt_color=’212121′ box_hover_txt_color=’000000′ box_hours_txt_color=’424242′ box_hours_hover_txt_color=’3b3b3b’ filter_color=’fcd6fc’ hide_empty=’1′ desktop_list_view=’1′ event_description_responsive=’description-1-and-description-2′ colors_responsive_mode=’1′ show_booking_button=’always’ booking_popup_message='<h2>На път сте да резервирате място</h2><div class=“event_details_wrapper“><p class=“event_details bold“>{event_title}</p><p class=“event_details“>{column_title}</p><p class=“event_details“>{event_start} – {event_end}</p></div><p>{booking_form}</p><p>Ще Ви бъде изпратено потвърждение, освен ако не изберете да отмените от бутона по-долу.</p><div class=“tt_btn_wrapper“>{tt_btn_book}{tt_btn_cancel}</div>’ booking_popup_thank_you_message='<h2>Благодаря Ви, че избрахте нашите услуги!</h2><div class=“event_details_wrapper“><p class=“event_details bold“>{event_title}</p><p class=“event_details“>{column_title}</p><p class=“event_details“>{event_start} – {event_end}</p></div><p class=“info“>Това е потвърждение за резервацията Ви. Запазено Ви е място и Ви е изпратено електронно писмо с потвърждение.</p><div class=“tt_btn_wrapper“>{tt_btn_continue}</div>’ custom_css=’.tt_tabs, .ui-tabs, .tt_tabs, .ui-tabs, .ui-tabs-panel { overflow: visible;}’]