Стречинг йога

Йога чрез разтягане

Вечерната йога чрез разтягане освобождава натрупаното напрежение от деня. Това ни повлиява благоприятно както физически, така и ментално. Помага ни да преодолеем границите на сковаването. Позволява ни да преоткрием тялото си по един изключително иновативен начин – чрез собствения ни контрол. Откриваме, че чрез съзнанието и дъха можем да манипулираме тялото и да го изведем далеч от поставените му рамки. Класът е подходящ за начинаещи към средно напреднали, включително за тийнейджъри. Работи се внимателно, без натиск, чрез самоконтрол.