Обедна йога
Обедното време (особено кратката обедна почивка) се явява като ,,нов старт“ на другата половина от деня. Важно е човек да умее да съхранява себе си и енергията си, за да може да се чувства полезен и ползотворен. Йога практика по средата на деня енергизира тялото и отпуска ума. Подготвя съзнанието за смисъла да продължаваш напред и да носиш щастието в себе си, без насилие и очаквания, че то идва отвън. Класът е подходящ за всеки, който има желание да посвети един час за себе си като раздвижи тялото и настрои ума си за остатъка от деня.