Класическа йога за опорно-двигателен апарат и стави

Класическа йога за опорно-двигателен апарат и стави

През есента опорно-двигателната система е изложена на промяната на метеорологичните условия. Мъглата и дъждовете носят прекомерна влага в организма, а застудяването допълнително изчерпва енергията на тялото. Подобряването на кръвообращението и грижата за гъвкавостта на ставите през есента ще ни направи бодри и жизнени. Каня ви на една практика, посветена на опорно-двигателния апарат и ставите. В нея ще обърнем специално внимание на антиревматичния комплекс в йога (паванмуктасана – I), като наблегнем на осъзнаването по време на изпълнението. Да се погрижим за ставите си и те ще ни се отблагодарят! Практиката е особено подходяща за начинаещи.

 

Водещ:

Надя

 


Седмичен бюлетин

Вашите данни са защитени и се използват само във функциите на услугата Бюлетин. Прочетете нашата Политика за поверителност.