Йога техники за справяне с острия и хроничен стрес

Всеки един от нас е подложен ежедневно на стрес, което води до множество заболявания от физически и психо-емоционален тип. Стресът е в основата на повечето заболявания и е този, който разрушава емоционалния ни баланс. Как да се справим със стреса и да намалимнеговите негативни влияния върху нашия организъм? Съвременните научни изследвания показват, че определени дихателни техники и медитацията са в основата на редуцирането на високите нива на стреса. В този специален клас ще работим с дихателни техники и медитация за овладяване на стреса. 

Добре е да си носите ваша постелка или покривало.
Студиото работи с Мултиспорт карти и има собствен набор от карти и еднократни предложения за посещение.