Ин йога

Ин йога

Ин йога е дълбока, бавна и пасивна практика, която ни помага да забавим темпото, дасе откъснем поне за малко от шума на всичко външно и да погледнем навътре. Позите се задържат между 2 и 5 минути, като голяма част от тях са близо до земята. Използват се възглавнички, блокчета, одеяла, болстери и други помощни средства, които ни помагат да се отпуснем и да потънем дълбоко в позите. Практиката еи добър избор, ако искаме да подобрим гъвкавостта си, тъй като въздейства директно върху съединителната тъкан. Резултатът от посещението на Ин йога е блажено усещане за мир, хармония, спокойствие, баланс… Неща, които все повече ни липсват в забързаното ежедневие.  

Водещ: Малина – 0899810699


Петък

No events available!