Звуково пътешествие за спокоен сън

Подарете си вечер на дълбоко отпускане и вътрешен покой. Потопете се в магията на звука и вибрациите, които нежно освобождават натрупания стрес и подготвят тялото и ума за
пълноценен сън.

*Пеещи купи – техните хармонични тонове създават усещане за баланс, спокойствие и вътрешна хармония. Меките вибрации подпомагат отпускането и намаляването на напрежението. Изследвания показват, че звуковите практики често се свързват с по-ниски нива на стрес и тревожност и по-дълбока релаксация.

*Цимбала (тинша) – кристално чистият звук нежно насочва вниманието към настоящия момент, успокоява мислите и създава усещане за лекота и яснота.

*Рейнстик – наподобява звука на мек дъжд, който успокоява нервната система и създава усещане за сигурност, уют и отпускане.

*Ocean Drum – ритъмът на морските вълни ви пренася в състояние на дълбок покой, сякаш лежите на брега и слушате безкрайното движение на океана.

*Коши камбанки – ефирни и нежни тонове, които създават усещане за лекота, простор и вътрешна свобода. Звуците им носят мек завършек на преживяването и подготвят съзнанието за спокоен сън.
По време на тази групова релаксация ще се потопите в звукова баня, където всеки инструмент допринася за усещане за хармония, отпускане и възстановяване. Позволете на звуците да отнесат напрежението от деня и да ви поведат към по-дълбок, спокоен и възстановяващ сън.

* Подходящо за всички, които търсят повече спокойствие, качествена почивка и време за себе си.

Кога : 13 юли 2026г от 20:00 часа

Продължителност : около 90 минути

Място на провеждане : Гаятри Йога Студио
адр: гр. София, ул. Н. Коперник, бл, 21, бх. Б, ет 1 , ателие 1.
( Входът е от задната страна на блока, откъм вътрешния паркинг)

Цена: 15 евро / човек
Не важат карти Мултиспорт!

Записване и въпроси : на тел. 0887984517

За водещия: Иво 
Преди 15 години открих йога и тя промени начина, по който живея. Не търсех нищо конкретно тогава – просто исках да намеря малко тишина в живот, пълен с шум. С годините тази тишина се превърна в път.
По някое време усетих, че тялото и умът търсят нещо повече от асани. Нещо, което да стигне по-дълбоко – там, където думите и мислите спират. Така срещнах звука.
Днес водя практики за звукова релаксация, в които съчетавам водена медитация с текст и вибрациите на цимбали, коши, рейн стик, Oушън дръм и тибетски пеещи купи. Всеки инструмент носи различна енергия – едни успокояват ума, други отварят пространство в тялото, трети просто ти напомнят да дишаш.
Виждал съм хора да влизат в залата с натежали рамене и объркани мисли, а да излизат леки, спокойни, някак си „на мястото си“. Не защото съм направил нещо специално, а защото звукът знае пътя – аз само го водя към теб.
Ако носиш умора, напрежение или просто искаш да спреш за малко – звуковото пътешествие е мястото, където можеш да го оставиш.
Не е нужен опит. Не е нужно да знаеш как да медитираш.
Просто легни. Затвори очи.
И остави звука да те отведе там, където имаш нужда да бъдеш.

Очаквам ви