Виняса флоу йога

Виняса флоу йога

Виняса е стил йога, който свързва и синхронизира всяко едно движение с потока на дъха. Практиките са динамични, разнообразни и изграждат вътрешна сила и устойчивост. В часа по виняса йога има непрекъснато движение и преливане от една асана в друга, което създава вътрешна топлина в цялото тяло. Циркулацията на кръв се повишава, сърдечният ритъм се забързва, подпомага се изчистването на тялото от натрупаните токсини и зареждането му с нова свежа енергия. Синхронът между дишането и движението на тялото води до успокояване на цялата нервна система дори и по време на активната част на практиката. Малко по малко практикуващите се научават да се отпускат ментално, да фокусират ума и в същото време да останат потопени в една тиха вътрешна релаксация.
Часът е със средно ниво на интензивност и е подходящ за енергични хора обичащи предизвикателства. Личното внимание от страна на преподавателя и доброто настроение са гарантирани.

Водещ:

Петя


No events hours available!
No events available!

Седмичен бюлетин

Вашите данни са защитени и се използват само във функциите на услугата Бюлетин. Прочетете нашата Политика за поверителност.