Акро йога

Акро йога

Акро йога- това е комбинация от акробатика и йога. Тази практика е подходяща за начинаещи и средно напреднали, в която ще ви покажем много нови начини за движение, за общуване и за предизвикване на себе си.

Прочети повече

Йога за здраве

Йога за здраве

В моя час са включени техники основно от Хата йога. Това са динамични практики, като част от тях са енергични движения на тялото. Пракиката е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали и въздейства изключително благоприятно на здравето в много аспекти. 

Прочети повече

Йога за деца от 4 до 8 години

Йога за деца от 4 до 8 години

Тези часове са много забавни, повишават двигателната култура на децата, хармонизират ума и емоциите, укрепват всички телесни системи. За да се постигне това се използват много игри, движение, цветове, музика, приказки, реални истории и творчество.

Прочети повече

Освежаваща обедна йога

Освежаваща обедна йога

Тази практика е много подходяща за хора, работещи в офис или такива, които имат нужда едновременно да раздвижат тялото си и да успокоят ума си. Тя спомага за подобряване на стойката, облекчаване на проблемните зони – гръб, кръст, рамене.

Прочети повече

Танцова медитация „Отвъд ограниченията“

Танцова медитация „Отвъд ограниченията“

Танцова медитация „Отвъд ограниченията“ е вдъхновена от Ошо медитативните практики и шаманските лечебни традиции. Тази практика балансира мъжките и женските начала, изчиства енергията, отърсва ни от стрес, несигурност, безпокойство и повишава физическия тонус на тялото.

Прочети повече

Йога за всеки

Йога за всеки

Йога за всеки е система от практики, които работят с всеки аспект на физическо и енергийно ниво. Съчетават се хармонично физически, дихателни, балансиращи и релаксиращи практики, които са достъпни за изпълнение.

Прочети повече