Обедното време (особено кратката обедна почивка) се явява като ,,нов старт“ на другата половина от деня. Важно е човек да умее да съхранява себе си и енергията си, за да може да се чувства полезен и ползотворен. Йога практика по средата на …
С радост и благодарност ви представям обедна енергизираща йога практика, която включва: класически йога асани, за да е раздвижено нашето тяло; балансиращи упражнения, за да сме центрирани; енергийни активации и зареждания, за да сме витални, издръжливи и в същото време гъвкави; дихателни …
Матсясана (Риба) е една от любимите ми пози. И това не е случайно. С чиста съвест мога да кажа, че благодарение на Риба, Свещ, Рало и Нади Шодан живея втори, при това по-добър живот. Но няма да ви отегчавам с подробности и …
За кого и защо са подходящи индивидуалните практики? Основното предимство на тези практики е, че инструкторът работи лично с ученика и подбира комплекс от асани и дихателни техники, съобразени със здравословното му състояние, специфичните потребности и индивидуалното темпо на развитие. В условията …
