В края на всяка учебна година оставям за хората, които работят за личностното си израстване, работна тема за през ваканцията.
Тази година обаче темите са три.
- „Действам без да реагирам.“ Съзнателно избирайте отношението си към всяко нещо в живота си – към ситуации, събития, хора; към себе си и към света си. Прекратявайте автоматичното си реагиране към нещата в света. Съзнателният ви положителен избор/отговор ще води до по-осъзнато насочване на живота ви в желаната от вас посока. Поемете отговорност за реакциите и поведението си, престанете по стар навик да реагирате негативно в ежедневието си. Прекратете нереалистичните очаквания, че света и хората ще се променят, за да се чувствате вие добре. Променяйте се вие, за да се чувствате по-добре в живота си.
Утвърждение: Все повече и повече аз действам, без да реагирам и съзнателно избирам отношението си към всичко. - Високо оценявайте това, което сте, което имате и което правите в живота си сега.
Не приемайте нищо в живота си за даденост, защото то не е и не се знае в кой момент то може да изчезне от живота ви. Създавайте навик да виждате и да оценявате добрите неща в живота си, да бъдете признателни и благодарни за тях. Радвайте им се. Фокусирайте се върху тях. Утвърждавайте ги. По този начин шанса да останат в живота ви многократно се увеличава.
Утвърждение: Аз приемам мястото, на което съм, с любов и работя за по-добро. - Какво в действителност правя, докато правя това, което съм избрал да правя в момента?
Енергията следва мисълта. Където отива вашата мисъл, там отива и вашата енергия, а тя е тази, която твори всичко в живота ви. Сътворяването започва с мисълта и вниманието, а фокуса е точката на привличане на всичко. Започнете да създавате навик да се фокусирате върху положителните аспекти на това, което правите в момента. Присъствайте съзнателно във всяка ситуация. Изпълвайте всеки момент от живота си с присъствието си. Съзнателно избирайте какво мислите/чувствате, какво говорите, какво правите. Когато ядете, яжте! Не използвайте това време за решаване на проблеми, а се фокусирайте върху храната с признателност, благодарност и висока оценка за добрите й качества. Бъдете признателни на тялото си за добрата му работа. Наслаждавайте се на храната. По този начин ще получите възможно най-благотворното въздействие от храната. Когато работите, работете. Не мислете за други, странични неща, защото така ще разпилявате ценната си енергия. Каквото и да правите, фокусирайте се върху това, което правите. Така ще взимате най-добрите избори за този момент и ще извличате най-големите облаги от всека ситуация в живота си.
Утвърждение: все повече и повече съзнателно съ-творявам живота си с всяка своя мисъл, дума, действие.
Препоръчвам ви да напишете утвържденията на картон, дървено трупче или камък и да ги поставите на видими места, за да можете по-често да се фокусирате върху тях.
Пожелавам на всеки от вас много светлина и радост по Пътя.
Димитрина Спасова