Вяра

Водещ

Вяра
моб.
0889955141
Email
viara.nikolcheva@gmail.com
Website
https://gayatriyogastudio.net/вяра-николчева-хридая/

За мен йога е начин на живот и преживяване, което се случва вътре в нас. Не сложните асани, не красивите и засукани пози са критерий за напредъка ни в практиката. Важно е какво се случва в ума ни и в отношението ни към света.

Гаятри йога студио

Местоположение

Гаятри йога студио
Гаятри Йога Студио, ulitsa "Nikolay Kopernik", Sofia, Bulgaria

Прогноза за времето

Незначителна Облачност
20 °C
Вятър: 4КМЧ
Влажност: 1 %
Видимост: 15 KM

Дата

16 юни 2021
Expired!

Час

18:00 - 19:15

Ин йога

В днешно време все повече хора страдат от болки и скованост във врата и раменете. Причините за това могат да са много и най-различни, но сред тях има някои, които ярко се отличават. Сред тях най-често срещани са работата на бюро или на компютър, лошите навици на седене, обездвижването, слабата мускулатура и т.н.

В тази ин йога практика ще изпълним асани, които ще отворят и раздвижат раменете във всички посоки и ще изтеглят нежно гърба назад. Освен усещането за лекота и за освобождаване в горната част на торса, практиката има още един, далеч не по-маловажен, ефект. Раздвижването на раменете и коригирането на стойката помагат да се отворят дихателните пътища, а това задълбочава и подобрява качеството на дишането. 

Практиката е лека, приятна и е подходяща както за хора, които са посещавали ин йога, така и за напълно начинаещи.

Очаквам ви!

Вяра (Хридая)

X