woman doing yoga on brown wooden bridge
Деси

Водещ

Деси
моб.
0887702381
Email
desi1978sm@gmail.com
Website
https://gayatriyogastudio.net/деси/

Завръщането към първоначалната ни духовна природа, навигирането по нелекия и изпълнен със заблуди път, с помощта на вътрешното ни дълбоко знание, засилване на връзката с нашата всевечна, многопластова и многоизмерна Божествена същност, както и съзнателното сътворяване на реалността около нас – това са темите, които ме вълнуват и вдъхновяват. Ако и на вас нещо от това ви е интересно, ще се радвам да споделя моя опит, в дух на забава, единение и радост – нашето естествено състояние. 

Запази място
Гаятри йога студио

Местоположение

Гаятри йога студио
Гаятри Йога Студио, ulitsa "Nikolay Kopernik", Sofia, Bulgaria

Дата

16 авг. 2022

Час

12:00 - 13:00

Обедна енергизираща йога

С радост и благодарност ви представям обедна енергизираща йога практика, която включва: 

  • класически йога асани, за да е раздвижено нашето тяло;
  • балансиращи упражнения, за да сме центрирани;
  • енергийни активации и зареждания, за да сме витални, издръжливи и в същото време гъвкави;
  • дихателни практики, визуализации и медитации, с помощта на които ще пречистваме и оздравяваме телата си  и ще преоткриваме истинската си същност

Тази практика е подходяща за хора от всички възрастови групи начинаещи или напреднали, работещи в офис или такива, които имат нужда едновременно да раздвижат  тялото си и да успокоят ума си. 

Спомага за подобряване на стойката, облекчаване на проблемните зони – гръб, кръст, рамене. 

Съчетани с дишане, асаните освобождават блокираната енергия и ви връщат в потока на здраве и благополучие. 

Балансът от натоварване на мускулите, стабилизиране на ставите, разтягане на фасцията и дихателни упражнения ще оформи едно цялостно хармонично преживяване на всички нива.

На обяд  всички мускулни групи и функции на сърдечно-съдовата система вече са се активизирали и са в своя пик. Тялото ни може да гори ефективно мазнини по време на физическа активност и е с ниско ниво на инсулин.  За това този момент е много подходящ за изпълнение на тонизиращи йога упражнения.

Добре дошли са всички, които искат да се чувстват свързани и в хармония със себе си и света си, в динамичните времена, в които сме избрали да живеем ☺

Водещ: Деси

X

Запази място

Обедна енергизираща йога Плащане на място или ползване на карта Мултиспорт
Оставащи Билети: 20
The Обедна енергизираща йога ticket is sold out. You can try another ticket or another date.