Статии

Трета чакра – Манипура – Слънцето в нас

 Манипура и трети слой на енергийното поле Трета чакра – Манипура, е свързана с трети слой на енергийното поле (менталното тяло). Третият слой и третата чакра са свързани с менталността, с умствените ни възможности. Третата чакра е свързана с линейното мислене.  Думата мани означава скъпоценен камък, а пура – град. …

Йога за начинаещи

Какво е йога? При споменаването на думата “йога” много хора започват да си представят сложни позиции и хора, които с лекота стоят на главата си. Наистина, в позициите за напреднали има такива, които изискват по-голяма гъвкавост и издръжливост. Но целта на йога съвсем не е тази показност. Основен принцип в …

Суря намаскара – да поздравим Слънцето

Суря Намаскара или Поздрав към слънцето е едно от най-популярните съчетания на йога позиции в практиките както за начинаещи, така и за напреднали. Тя е един от най-полезните методи за постигане на здраве и повишаване на нивата на енергията, като в същото време служи за подготовка за духовно пробуждане. В …

Втора чакра – Свадхищхана – изворът на силата

Свадхищхана и втори слой на енергийното поле Втора чакра – Свадхищхана, е свързана с втория слой на енергийното поле (емоционалното тяло). Вторият слой и втората чакра са свързани с емоционалния ни живот. Чрез тях изживяваме емоциите и чувствата си. Буквалното значение на думата свадхищхана е собствена обител. Санстритската дума сва …

Първа чакра – Муладхара – връзката с корените

Муладхара и първи слой на енергийното поле Всяка чакра е свързана с определен слой от енергийната обвивка на човек. Първа чакра – Муладхара, е свързана с първия слой на енергийното поле (етерно-ефирното тяло). Тя отговаря за физическите функции и физическите усещания, чувството за физическо удоволствие или болка. Първият слой и …

Енергийното поле и системата от чакри

Енергийното поле и човешката аура Енергийното поле на човека е проява на космическата енергия. “Каквото горе, това и долу”– това гласи вторият Херметически принцип. Вселената е гигантска холограма и във всяка част се съдържа информация за цялото. За да познаем света, първо трябва да опознаем самите себе си. Човешкото енергийно поле …

Йога по време на по-специалните женски дни

През тези по-специални дни всяка дама трябва да се вслушва в усещанията в тялото си и следвайки принципа за ахимса (ненасилие) да избягва всички позиции, които по някакъв начин и причиняват дискомфорт, неприятни усещания и невъзможност да се отпусне.

Преди практика

♦ Практиките са за удоволствие. Няма нищо за постигане, нито за показване, нито за доказване, нито за сравняване, нито за оценяване. Просто се отпуснете в осъзнаването “Аз съм там, където съм и това е прекрасно, защото правя най-доброто на което съм способен в този момент” и се наслаждавайте на тук …

Още малко по темата за страха и съзнателното сътворяване

Няма по-могъщ начин за преодоляване на страховете от осъзнаването, че сме творци на живота си. Тази велика истина е била скривана от човека през хилядолетията заедно с истината за нашата божествена енергийна същност. Отпускането в осъзнаването, че творим бъдещето с избора си на всяка мисъл, дума, убеждение, очакване, стремеж и …

Йога овладява стреса

Усещането стрес е комбинация от възприятието на събитие или ситуация и физиологичната реакция на тялото. Работа, затруднения, предизвикателства, препятствия, крайни срокове, работа с документи, тестове, спортни състезания, изява пред публика, семейни проблеми, трагични събития са само няколко примера за ситуации, които може да провокират стрес. Дори радостни събития като ваканция, …

За йога

  Йога е част от древната Ведическа култура и обгръща много различни традиции. Санскритската дума „йога“ има много различни значения. Най-срещаното е „единение на тяло с ум и душа“, за да постигнем вътрешен баланс и да осъзнаем удивителните ни възможности като човешки същества. Йога е повече от физически упражнения. Тя …