Здравейте приятели,
Отминават късите зимни дни, увеличава се деня, увеличава се притока на светлина, увеличава се възможността да използваме тази светлина и да бъдем по-леки и здрави, по-работоспособни и весели.
Променя се и цялостната енергийна система на Земята. Енергията на Гая трепти с много по-висока честота, което отваря нови хоризонти и възможности за човешкото ни съзнание.
Но за да имаме достъп до тях е нужно и нашата собствена енергия да трепти с по-висока честота, нужно е да се освобождаваме от токсините и да се олекотяваме.
Затова в Гаятри започваме програма за изчистване и олекотяване, като пълната програма е от 23 Февруари до 11 Април, но всеки се включва, когато и с както може.
Ако това начинание ви вдъхновява, заповядайте с нас.
ПРОГРАМАТА
ХРАНАТА –безглутенова
Басмати, ориз, елда, киноа, просо, лимец, полента, кафяв ориз, амарант заедно с:
♦ Плодове – сурови и изсушени, без цитрусови – за закуска,
♦ Зеленчуци и кълнове – само сварени или задушени – за обяд и вечеря,
♦ Смлени ядки – бадеми, лешници, орехи, кашу
♦ Авокадо
♦ Подправки – джинджифил, малко хималайска сол, мазнина, подправки
♦ Без салати
♦ Всеки ден различни семена
Понеделник
Ориз басмати (сварява се една чаша ориз с малко сол и се ползва през целия ден)
Вторник
Елда – без сол и мазнина, ползва се лимон
Сряда
Просо – със сол и мазнина
Четвъртък
Киноа – без сол и мазнина, с лимон
Петък
Просо –със сол и мазнина
Събота
Лимец – със сол и мазнина
Неделя
Кафяв ориз – една чаена чаша се сварява с 1/3 ч.ч. червена леща и 10 ч.ч. вода и 3-4 ч.ч. зеленчуци, малко сол, мазнина, подправки – кимион, куркума, кориандър, канела, джинжифил. Разпределя се за целия ден. През този ден не се яде нищо сурово.
Сутрин
На гладно се приема 1 ч.ч. топла вода с 1 ч.л. хуск – първата седмица, след това по 1 с.л. хуск.
Вечер
Поне 3 часа след ядене се приема :
♦ Първа седмица -100мл истинско кисело мляко с 1 с.л. прясно смляно ленено семе
♦ Втора седмица -100мл. кисело мляко с 2с.л. ленено семе
♦ Трета седмица – 150мл. кисело мляко с 3 с.л. ленено семе
♦ ♦ ♦ Елдата, просото, киноата, лимеца могат, вместо да се варят, да се накиснат от предишната вечер с 3-4 ч.ч. вряла вода.
Киноата и лимеца могат да се заместят с царевичен грис (полента) или картофи, амарант, чия.
Напитки
♦ Три пъти дневно, в малко вода се разтваря супена лъжица ябълков оцет с мед (Сместа се приготвя от 500 мл био ябълков оцет и 250 грама чист мед. Готова смес се съхранява в хладилник).
♦ Фреш – плодови – без цитрусови, зеленчукови
♦ Чай- билков, зелен
♦ Кафе – не повече от 1 дневно (за тези, които смятат, че не могат без кафе – опитайте вместо кафето напитка от 12 табл. разтворени във вряла вода Шуслерова сол номер 3 сутрин и номер 5 след обяд – те имат много по могъщо ободряващо действие от кафето).
♦ ♦ ♦ Програмата започва с клизма от 250 – 500мл. масло от ленено семе (потърсете книгите на Барбара Рен – там техниката е обяснена много добре).
Правят се също така клизми с кафе 1 път седмично – 1 пълна с.л. кафе се сварява в 250мл. вода за 15мин., долива се отново до 250лм.вода и се прави клизмата.
Шуслерови соли
♦ За две седмици се приемат:
No:4 – 12 таблетки
No:6 – 7 таблетки
No:8 – 12 таблетки
No:9 – 12 таблетки
No:10 – 12 таблетки
No:12 – 7 таблетки
♦ ♦ ♦ Всички таблетки се разтварят във вряла вода. Изчаква се 5 минути и бистрата течност се изсипва в бутилка. Водата се изпива на 4 приема през деня, по-далече от ядене.
♦ Следващите две седмици се продължава с:
No:4 – 7 таблетки
No:5 – 7 таблетки
No:6 – 7 таблетки
No:8 – 12 таблетки
No:9 – 20 таблетки
No:10 – 20 таблетки
No:11 – 7 таблетки
No:12 – 7 таблетки
Цветята на д-р Бах – киселица – 4 пъти по 4 капки или
Австралийски цветни есенции – зелена енергия 3 пъти по 5 капки, 5 мин. преди храна.
Препоръчвам комбинацията “ Прошка“ от Австралийските цветни есенции – 2 по 7 капки (ако носим със себе си тежкото бреме на обидата и огорчението нямя как да се олекотим. Тази комбинация помага да се освободим от тази тежест).
♦ ♦ ♦ Препоръчително е да се храните редовно в определени часове, да се приема 2-3 литра вода ежедневно и да се включи практика за релаксация йога нидра.
С пожелание за много светлина по пътя,
Свами Акашпурна
(Димитрина Спасова)
Пълен видеозапис на програмата можете да намерите на:
https://www.youtube.com/watch?v=7dXUDUu86nM&feature=youtu.be