Да родиш живот е не просто нещо специално! Да доведеш на бял свят ново човешко същество е истинско чудо! Това е висшето проявление на творческата сила, а творецът носи гордото име Майка.
Майката е онзи персонаж, на който са посветени много стихове, приказки и песни и това не е случайно. Тя има силата да пожелае, да износи и да предостави на света новия живот.
И макар и тялото на мама да е достатъчно силно за това, то има нужда от съответните грижи преди, по време на и след периода на бременността.
Тази практика е посветена именно на времето след раждането. През този час вниманието ни е съсредоточено върху възстановяването на тазовото дъно и коремните мускули. Правим упражнения, които вероятно са ни липсвали по време на бременността, но в същото време са достатъчно щадящи. Правим дихателни практики, медитации и позитивни утвърждения, които имат за цел да върнат фокуса ни върху нас самите и да стабилизират отношението ни към новата роля в живота ни.
Лили, инструктор Йога за възстановяване след раждане – 0889 720 898