Ползите от йога през бременността
Три техники за естествено обезболяване по време на раждането Дишане Правилното дишане по време на раждането отпуска тялото и мускулите на тазовото дъно. Увеличава притока на кислород към бебето. Премахва напрежението, стреса, раздразнението. С отпускането болката намалява. Съвет: В активната фаза прилагайте …