Здравейте, приятели,
Пролет е. Време е за изчистване и олекотяване. Време е да започнем да живеем истинската си Божествена/светлинна същност. За да може светлината свободно да струи през физическото ни тяло, то трябва да бъде изчистено от токсини и огъвкавено. В Гаятри йога студио започваме програма за изчистване и олекотяване.
Споделям с вас програмата, за да може, който желае, да я следва. Ще се радвам да споделите опитността си и получените резултати с нас на имейла на Гаятри
Програмата
♦ До Великден да се консумират само следните храни: кечери (два пъти седмично, рецептата можете да видите в сайта на Гаятри, на бюлетин), варени картофи, елда, просо, киноа, амарант, лимец, царевичен грис, кафяв ориз и ориз басмати, зеленчуци, пълнозърнести спагети и макарони, авокадо, екологично чисти кисело мляко и яйца (по възможност домашни), боб, нахуд, лещи, годжи бери, зехтин и други студено пресовани масла, люти чушки и подправки, джинджифил, ябълки, киви, нар, круши.
♦ Сокове: плодови сокове без портокал и грейпфрут
♦ Подправки: куркума, кимион, канела и всички видове традиционни български подправки
♦ Напитки: зелен или билков чай, сурово какао
♦Програма за детоксикация с Шуслерови соли
За две седмици се приемат:
№4 – 12 таблетки
№6 – 7 таблетки
№8 – 12 таблетки
№9 – 12 таблетки
№10 – 12 таблетки
№12 – 7 таблетки
Всички таблетки се разтварят във вряла вода. Изчаква се 5 минути и бистрата течност се изсипва в бутилка. Водата се изпива на 4 приема през деня, поне час преди или след ядене/по-далече от ядене.
Следващите две седмици се продължава с:
№4 – 7 таблетки
№5 – 7 таблетки
№6 – 7 таблетки
№8 – 12 таблетки
№9 – 20 таблетки
№10 – 20 таблетки
№11 – 7 таблетки
№12 – 7 таблетки
♦ Цветята на д-р Бах – киселица 4 пъти по 4 капки
♦ Австралийски цветни есенции – зелена енергия 3 пъти по 5 капки, 5 мин. преди храна
♦ Сутрин на гладно: в чаша топла вода се разтваря 1 кафена лъжичка сода за хляб и се изпива.
♦ Три пъти дневно, в малко вода се разтваря супена лъжица ябълков оцет с мед (Сместа се приготвя от 500 мл био ябълков оцет и 250 грама чист мед. Готова смес се съхранява в хладилник.)
♦ Бял трън: два пъти дневно по 1 ч. л. след хранене.
♦ Препоръчително е да се храните редовно в определени часове, да се приема 2-3 литра вода ежедневно и да се включи практика за релаксация йога нидра.
С пожелание за много светлина по пътя,
Свами Акашпурна
(Димитрина Спасова)