Йога на Смеха

Йога на смеха е начин да се смеем, без нужда от шеги или нещо, което да ни разсмива.

Смехът идва директно от душата и се излива естествено от нас като фонтан. Получава се чрез специални упражнения, които приличат на детска игра.

В йога на смеха също включваме и дихателни практики от йога, които ни балансират и добавят множество здравословни ползи към тези от смеха.

За да получим всички ползи от смеха е необходимо да се смеем поне 10-15 минути, а това рядко се случва в ежедневието. Освен това е неприемливо да се смеем продължително и силно на обществени места.

В сесиите по йога на смеха можем да се смеем свободно и сами създаваме хубавите емоции.
Елате да се посмеем заедно:)